افسردگی بعد زایمان خوب میشه چقدرمیکشه همش دلم میگیره

دهن یک یک مارو سرویس کردی بخدا قسمممممم

تو مامان محمد امینی پرفایلتو عوض کردی

عزیزم تا خودت نخوای خوب نمیشی سراغ منم اومده ولی حواسمو همش پرت میکنم با بچه ها وقت میگذرونم و قربون صدقشون میرم خلاصه تا خودت نخوای خوب نمیشی

۱ماه طول میکشه من دارم دغ میکنم دوبارع باردار شدم افسردگیشو چیکار کنم یا خدا خودت کمک کن یکماه تموم گریه میکردم

اینجوری پشت سر هم پست افسردگی بزاری نه یکم در مورد چیزای دیگه حرف بزن‌مثلا بچه ات حرف میزنه راه میره واکسن زدی شام‌ گذاشتی خونه رو جارو کردی ؟مهمونی رفتی یلدا چیکار کردی و ....

اگ شرایطشو داری ی مدت برو یوگا و شنا و پیاده روی.اهنگای شاد گوش کن.پادکستای ازامبخش مخصوص بعد زایمان.با بچت با مهربونی رفتار کن.شکر گذاری کن.با همسرت با لطافت رفتار کن،از ماست ک برماست با طبیعت هرطور رفتار کنی اونطوری جوابتو میده.من دوماه اول همش گریه مکردم ک‌چرا زاییدم.چون بچم شبا اصن نمیخابید.ب صدا هم بشدت حساس بود.همسرم ی مدت اخلاقش عوض شده بود ،اون اهمیتی ک مخاسم از اطرافیان جلب نمیکردم.هم اسباب کشی داشتم کلا خیلی اوضا بد بود.ولی خداروشکر همه چی رو درست کردم.

بایددورت شلوغ باشه وجاهایی وکارهایی که باعث خوشحالیت میشه انجام بده،،صبح اول آهنگ بزارشادحتی شده روصداکم

عزیزم دارو هاتو بخور و سعی کن خودتو سرگرم کنی کمتر فکر کنی خیلی وقته میبینم این پیامو میزاری ..منم یه مدت داشتم