سللم خانومایی که شیرتون کم بود برای بیشتر شدنشش چکارا کردید؟
من شیرم کمه نمیدونم چکار کنم زیاد بشه

پودر کالاکتومید با اب هویج قاطی میکنم عالییییییییه از دکترمم پرسیدم عوارض نداره و قرص لاکتاول

عرق یونجه یا خود یونجه رو بخور
عاااالیه

عزیزم اول اینکه اصلا به خودت انرژی منفی نده نگو شیرم کمه از کلمات مثبت استفاده کن ،عصاره گوشت گوسفند خییلی خوبه ،هم به صورت ابگوشت اما بدون رب میتونی بخوری (یعنی من اینجوری دوست دارم)هم اینکه ماهیچه بذاری تو شیشه با یه پیاز و یکم زردچوبه ،۵۶ساعت تو یه قابلمه که پر اب بزاری بپزه ،خود گوشت اب میندازه خیلی مقویه
شربت شیره انگور ،شربت عسل ابلیمو با یکم گلاب ،کاهو فقط طبعش سرده روش عرق نعنا بخور
قوتو کرمان روز ی چند تا قاشق بخور
انجیر خشک
شیر گرم با یه قاشق عسل که سردیش گرفته بشه

آب هویج بخور
سوپ جو شوید
ماهی خرما
قرص لاکتاول هم خوبه

سوپ هندوانه چای کم رنگ اینا رو زیاد خوردم

دلستر بخور
مایعات زیاد بخور
خرما و ارده بخور
ماهی بخور
کم کم دستت میاد چی شیرت رو زیاد میکنه