مامانا من حریره بادام میدادم پسرم الان میخوام سوپ هم جایگزینش کنم چطوری سوپ درست میکنید و چیا باید اضافه کنم لطفاً راهنماییم کنید

ازروی این درست کن عزیزم

تایپیکامو یه نگاهی بکن شاید مفید باشه 🫶

من اول با برنج و سیب زمینی و هویج و مرغ شروع کردم
بعد هر سه روز یه چیز جدید اضافه کن به سوپش
پیاز، جوپرک، رشته سوپ، عدس سبز، عدس قرمز، ماش، نخودفرنگی، لوبیاسبز، کرفس، جعفری، قارچ و....
بعضی روزا گوشت قرمز جایگزین مرغ کن
هرروز موادشو عوض کن تکراری نباشه براش

جایگزین نکن هردوتا رو بده.حریره ناهار بده سوپ بعدازظهر

سلام اولین سوپ رو با برنج و سینه مرغ و سیب زمینی و هویج و کره درست کن البته قبلش پوره سیب زمینی و هویج رو بده تست حساسیت بگیر حتما بعد به سوپش اضافه کن
تا سه روز که با همین مواد اولیه درست کردی هر سه روز میتونی یک ماده غذایی جدید اضافه کنی مثل عدس و ماش و کدو و نخود فرنگی و جعفری و ...