مامانا با یبوست چیکار میکنید 🥲
من امروز دیگه گریم گرفته حالم خیلی بده
نمیدونم چی میتونم بخورم و چی نه

اين كارو حتما انجام بده . من تازه الان خوب شدم بعد اينهمه تحقيق و درد ها و زجر هايي ك داشتم. هرشب انجير رو با گلاب خيس كن و صبح فردا هردو رو باهم بخور اندازه ٥ يا ٦ عدد انجير و در حدي ك گلاب بياد روش. و بعد هم صبحانه مثلا پنير يا نيمرو حتما با مقداري زياد روغن زيتون بخور. الو بخوري يخورده باد داره براي بچه خوب ني.

اخرین چیزی ک شب میخوری لواشک اندازه ی کف دست بخور

آب هم ک کلا فراموش نشه

کاهو با روغن زیتون

انجیرو تو ابو گلاب خیس کن ناشتا بخور خیلی خوبه

اگه یبوستت شدیده در روز ۳ قاشق غذا خوری پشت هم با یک لیوان آب بخور..

منم اوایل بارداریم یبوست خیلی شدید داشتم و خیلی اذیت بودم هر چی درمان خانگی هم بود انجام میدادم ولی اثر نداشت تا به دکترم گفتم ایشون هم شربت لاکسی ژل برام تجویز کردن و من بعد از خوردن اون شربت کلا یبوستم رفع شد..

دکتر شربت میده
انجیر
برگ زردآلو
من آب تو ظرف ابمعدنی ریختم گذاشتم روی اپن میرم و میام میخورم

انجیر خشک شبا بخیسون و صبحا بخور
پر هلو و زردآلو هم همینطور
روغن زیتون با غذات بخور

1قاشق شربت مگنی میلک توی یه فنجون آب

هر موقع یبس شدی یه عالمه آب بخور تا مشکلت رفع شه

فقط وفقط روغن زیتون

زیاد غذا میخوری؟؟؟

اگه بیشتراز ۱۰ روز دستشویی نرفتی حتما برو بیمارستان چون منم یبوست گرفتم کلی وزن کم کردم و اخر بستری شدم بیمارستان. شربت ام وام بگیر بخور. اب و مایعات بخور رفع میشه

روغن زیتون معجزه س

آلو و زیتون خیلی خوبه جوابه

من از اول بارداریم میوه زیاد خوردم به خصوص اینکه تو بهار و تابستون بود و میوه هایی مثل آلو و شلیل و... زیاد بود هیچوقت دچار یبوست نشدم
یه هفته که نخوردم قشنگ احساس کردم که شکمم کار نمیکنه

فقط تمر هندی

دکتر امروز بمن پودر داد گف یبوست باعث میشه طول سرویکس بیاد پایین

کاهو وروغن زیتون یا به دکترت بگو برات شربت بنویسه از داروخانه هم بپرسی بهت میگه منیزیم بود من تو بارداری میخوردم

روغن بادام اصل

انجیر و‌گلابی الان هست بخر بخور

اب زیاد بخور ،صبحا اب ولرم
گلابی
الو بخارا
انجیر
زیتون
کاهو
هر دو ساعت یه لیوان اب بخورید

شربت باریچ انجیر یا الو بگیر بخور خیلی تاثیر داره. من تو بارداری میخوردم. البته با دکترم درمیون بزار. شربت الوش یه کم دلپیچه میاره ولی انجیرش خیلی خوبه. به اضافه اینکه کاهو زیتون روغن زیتون میوه های ملین مثل انگور الو هاو شلیل… اینا خیلی تاثیر داره سبوس جو‌دوسر نون جو غذاها و میوه هایی که فیبر داره زیاد مصرف کن. ولی چون بارداری به دستور پزشکت باشه بهتره. زیاده روی هم نکن تو مصرفشون

من اونموقع یادمه رفتم یه عالمه انجیر هشک و برگه زردآلو خریدم قشنگ شستمشون ریختم رو ظرف در بسته اینجوری هم تمیز بود هم نرم میشد بعد یکی دو روز ، هر روز مشت مشت ازش میخوردم ، تو همه غذاهامم موقع خوردن رو برنجم روغن زیتون میریختم ، تا مدت ها اوکی شده بودم ولی بعد یه مدت اینم دیگه جواب نداد شربت داد دکترم

انجیر خیس کن صبح ناشتا بخور من که باردار بودم توصیه ماما به من

شربت انجیر بخور صبا هم یه لیوان اب ولرم بخور

فقط شیر
شب یه لیوان ظهر یه لیوان اگه لیدی میل ام میخوری که چه بهتر ظهر ها با لیدی میل بخور عالیه