خانوما
من این قسمت کمرم(عکسشو پایین میزارم) همیشه‌ی خدا درد میکنه وقتی سرپا وایمیستم ک دردش بدتر میشه حتی واسه ی مسواک زدن ک خیلی طول نمیکشه این قسمت کمرم ی دردی میگیره و کلا خشک میشه ک حد نداره
کسی تجربه درد کمر تو این قسمت داشته، مشکل از چیه عفونت یا دیسک و … این چیزا ؟!

اگه مداوم درد کنه شاید دیسکه

برو دکتر احتمالا دیسک کمره پیش طب فیزیکی برو ممکنه فشار رو دیسکت باشه با یه سری حرکات اصلاحی خوب میشی

دقیقا مثل مادرم بهش گفتن دیسک خفیف داری بااااید زعایت کنی زیاد سرپا نمونی و سنگین برنداری

کمربند طبی بخر ببند و کپسول خارجی منیزیم بخور ۲ماه اگر بازهم خوب نشد برو متخصص مغز اعصاب برات ام ارای بنویسه ممکنه بیرون زدگی دیسک براثر گودی کمر و کاره زیاد و بارداری و بچه بقل کردن باشه

منم چند روز بود درد میکرد قرص کلسیم دارم میخورم خوب شده
و احساس کردم بخاطر کمبود کلسیم

دیسک کمر باید ام ار ای بدی

از گودی کمره حرکات اصلاحی بزن بخواب و روهوا دورچرخه بزن بعد اروم پاهاتو تو دلت جمع کن تا۲۰بشمر چن دفه این حرکتو بزن درروز

منم دقیقا همین جام دکترگفت دیسکه

گودی کمرت زیاده؟

چند وقته اینطوریه؟