مامانا شما مصرف حبوبات چقد روزانه به بچه ها میدید اخه دکتر غدد مبگفت هر روز حبوبات بدید برای رشد قد

من ماهیچه یا پای مرغ میزام میپزه هر روز ی نوع حبوبات میریزم تو آبش میپزه
ی روز عدس ی روز لوبیا ی روز دال عدس ی روز بلغور گندم یا جو

من نمیخورن فقط بعصی وقتا لوبیا میخورن خوراک لوبیا اص عدس اینا نمیخورن

دخترمن عدسی دوس داره خیلی

ولی کلا هفته ای ی بار حبوبات داره تو غذام
جدی نمیدونستم خوبه🫠

هرروز کجابود
والامن‌هفته ای۲تا۴بار حبوبات میدم
خوب هرچی بخوریم میدم بچه ام دیگه

هر روز که نمیشه اخه

هروز نمبدم