سلام من تو رژیمم ورزشم تو خونه روزی دوبار انجام میدم پیاده هم یروزایی دکتر تغذیع گفته باید همیشه پیاده روی برم من همیشه نمیتونم برم بچه کوجیگ دارم اشکال ندارع

۱ پاسخ

به جای پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه برقص

مقالات مرتبط

شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان حسین مامان حسین ۴ سالگی
قشنگا من تو رژیمم دکترم گفته باید همیشه پیاده روی کرد من هفته دوبار حدودیش میتونم بعد من تو خونه روزانه دوبار ورزش سخت انجام میدم نمیتونم پیاده روی رژیمم دارم بمظرتون وزن کم میکنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلا🎈🧿 مامان نیلا🎈🧿 ۳ سالگی
مامانا من باردارم قند ناشتام ۱۵۰س دکتر بهم گفت یک هفته رژیم بگیر اگه پایین نیومد بهت انسولین میدم الان ۶روزه تو رژیمم هر روز هم قندمو میگیرم کمتر از ۱۴۸نمیشه تو طول روز هم به ۲۲۰میرسه با اینکه خیلی رعایت میکنم پیاده روی هم دارم نمیدونم چرا قندم پایین نمیاد 🥲
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان اقا ایلیا😍 مامان اقا ایلیا😍 ۳ سالگی
سلام دوستان من بارداری اولمو با یکبار نهایتا دوبار اقدام باردار شدم
الان از شهریور هست تو اقدامم البته دکتر اینا نرفتم فقط اینه ک جلوگیری رو قطع کردم ولی هنوز باردار نشدم سرموقع هم پریود میشم همیشه ینی از مجردیم پریودام همیشه منظم بوده
دلیلش چی میتونه باشه؟ نیازه برم زیر نظر دکتر؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۴ سالگی
دوستان خوبم من امروز رفتم دکتر تغذیه لیستی داد ک انجام بدم بعد گفت تا چهار کیبو ن بیشتر وزن کم کن ن کمتر من ورزشم باش برم کمتر میشه الکی گفته یا نه بیشتر کم سه ک خوبه تو یماع چرا گفت نکن میشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرشا و آیهان مامان آرشا و آیهان ۴ سالگی
سلام دوستان شب بخیر دوتا سوال دارم
من همیشه فشارم پایینه بیشتر وقتا رو ۸ و مدام باید برم زیر سرم خواستم بدونم راهی هست ک نخوام برم دکتر یا اینکه کسی بخواد واسم سرم وصل کنه تو خونه باز قبلش باید ویزیت بشم؟
سوال بعدی خیلی وقت پیش آرشابدخواب شده بود دکتر قطره ملاتونین داد حالا هراز گاهی ک نمیخوابه من ۳،۴قطره میدم مشکلی ک نداره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Berkeh مامان Berkeh ۳ سالگی
سلام مامان گلي ها خوبين
من از دكتر زنان به شدت ميترسم و نميتونم برم الان چند روزه احساس ميكنم رحمم زخمه تو خونه چه راه درماني داره ميشه لطفا كمكم كنيد واقعا نميتونم برم دكتر فوبيا دارم مخصوصا وقتي رو اون صندلي ميشينم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۴ سالگی
سلام مامانای عزیز و مهربون
مامان من تازه باردارشدم
ماهی حتنا دوبار باید برم دکتر
شما ماهی چند بار میرین ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محیصا مامان محیصا ۳ سالگی
سلام خانمها من باید 27پریود میشدم همیشه از اون اول هم سروقت نبودم خیلی دکتر رفتم چندماه پیشم چکاب شدم
اما اینکه مثله همیشه درد سینه دارم شکمم خیلی درد می‌کنه دوروز فقط در حد چند قطره لک قوه ای دارم کلافه شدم از درد نمیتونم بخوابم چیکار کنم زود بشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام مامانا شما در طول چطور برنامه ریزی می کنید ؟؟آیا واسه خودتون وقت میزارید یا نه ؟؟مثلا در حده یه پیاده روی یا ورزش برید؟؟من مشغلم زیاده از صبح تا بعد ازظهر به کارهای خونه و ناهار و شام و بچه ها باید برسم بعد از ظهر در هفته دوبار باید ببرم گفتار درمانی و بعدشم تمرین با جوجه هام دوروز در هفته هم سر به خانواده هامون بزنیم ما بقی روز ها هم به خرید و کارهای بیرون از خونه و دکتر بردن و بچه ها یا هر کاره دیگه ای که داشته باشیم باید برسیم تازه خیلی وقتا روزهای فرد که بچه هامو می برم گفتار درمانی بعدش دوباره میریم به کارهای عقب موندمون می رسیم تا بیایم خونه ساعت ۸ شده کارهای بیرون از خونه هم من و شوهرم با هم انجام میدیم از خرید و هرچی که بگی خیلی دلم می خواد در روز یک ساعت برا خودم وقت بزارم مثلا برم یه پیاده روی جایی بادی به کلم بخوره ولی واقعا نمی تونم یه وقتایی نصف کارهامم می مونه چون تمرین کردن با بچه ها هم طاقت فرساست و خیلی وقتا لجباز میشن و همکاری نمی کنند الان اگه شما در شرایط من بودید چی کار می کردید ؟؟الویت اولتون بچه هاتون بود ؟،خصوصا بچه هایی مثل بچه های من که نیاز به درمان دارن ؟؟یا نه همش به فکر خودتون بودید؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۴ سالگی
سلام مامانا
پسرم امروز دوبار بالا آورد خیلی کم هم تب داشت دکتر پنی سیلین زد اشکال نداره تو این سن ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام روزتون بخیر🥰
من شبا ساعت ۱ الی ۱ و نیم‌می خوابم تا ساعت ده که بچه هام بیدار بشن باهاشون بیدار میشم و بعدش رسیدگی به بچه ها و خونه و ناهار و شام‌پختن و تمرین‌ کردن باهاشون ولی دلم می خواد برنامه ی زندگیمو عوض کنم شبا زودتر بخوابم صبح ها خیلی زددتر یعنی ساعت ۸ بیدار بشم و تا بچه هام خوابن برم پیاده روی مطمینم بچه هام زودتر از ده بیدار نمیشن گاهی تا ۱۱ هم‌می خوابن فقط نمی دونم ریسک کنم برم بیرون یا نه ؟؟به نظرتون خطرناک نیست گفتم حداقل روزی نیم ساعت برم‌پیاده روی اگه خریدی دارم بکنم به خدا روح آدم‌تازه میشه خسته شدم از این همه اسارت به نظرتون بزارمشون برم بیرون اشکالی داره یعنی تا به دهنم زهر میشه 😬تا بیدار نشدن زود برگردم نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بشه بعد ازظهر ها اصلا نمی تونم برم‌ من آدمی بودم تا قبل بچه دار شدنم پیاده رویم ترک نمیشد😥
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان قلبم 💖👩‍👧 مامان قلبم 💖👩‍👧 ۴ سالگی
توروخدا زود جواب بدین معده درد شدید دارم
چی بخورم ؟
دکتر هم نمیتونم برم
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان 🦄فسقلی🦄 مامان 🦄فسقلی🦄 ۴ سالگی
سلام مامانا من ۲ روزی لود احساس میکردم تو گلوم چیزی مانند مو هست الان پاشدم نگاه کردم تو آیینه دیدم مثل این عکسه این چیه؟ خطرناکه؟ دارم از استرس میمرم تا فردا صبح برم دکتر
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام مامانا با شرح حالی که از خودم می خوام بزارم دلم می خواد راهنماییم کنید و بگید اگر جای من بودید چی کار می کردید من وزنم بالاست و دلم می خواد لاغر کنم دقیقا از زمانی که دوقلوها به دنیا اومدن تا الان همیشه ی خدا اسیر بودم چون واقعا با دوتا بچه ی کوچیک کاری نمی تونستم بکنم الان که یه کم بزرگتر شدن دلم می خواد کمی برای خودم وقت بزارم حداقل ۳ روز در هفته
برم پیاده روی از طرفی مشغلم زیاده دیگه بیشتر از این به بچه هام باید برسم می خوام کلاس خلاقیت و مهد و گفتار درمانی و اینا بزارم تا هر چه زودتر راه بیافتن که اونم کله هفته رو وقتمو میگیره و باید همش در تکاپو باشم بعد همه بهم‌میگن تو واقعا با دوتا بچه سختته که تازه بخوای پیاده روی هم بری چون بعدشم که‌میام شام پختن و رسیرگی به بچه هارو دارم نمی دونم رژیم به تنهایی بگیرم تاثیری هم داره ؟؟من خودم بیشتر پیاده روی روم اثر داره ولی زور بزنم شاید در هفته ۳ روزشو بتونم‌برم شایدم کمتر شوهرمم از اون طرف اصلا اصلا کمک نمی کنه تا الان تنهایی بزرگشون کردم حالا شما جای من باشید چی کار می کنید؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان شیرین عسلا مامان شیرین عسلا هفته سی‌ام بارداری
مامانای قمی روز اربعين پیاده روی از کجا تا کجا هست؟؟