مامانا توروخدا كيي ميدونه جواب بده دو هفته س سر معدم ميسوزه گاهي اوقات بنظرتون دليلش چي ميتونه باشه و چيكار كنم ؟؟؟و اينكه وزنمم رفته بالا و خيلي شكم اينام چاق شده 😭بنظرتون چيكار كنم لاغر شم نميتونم باشگاه اينام برم روش خونگي چي هست ك لاغر كنه ؟؟ي تايميم صبح ناشتا سركه سيب با اب ميخوردم برا لاغري ممكن معدم بخاطر اون باشه

عزیزم کلی اپلیکیشن ورزش هست ک از تو برنامه بازار میتونی دانلود کنی و رایگان باهاشون ورزش کنی.
و ب احتمال خیلی زیاد سوزس معده ات ب خاطر نلشتا سرکه خوردنه.سعی کن حجم وعده های غذاییتو کم کنی.روزی نیم ساعت تو خونه یا بیرون پیاده روی کن

ممکنه از سرکه باشه
ولی اکثر مواقع سوزش سر معده از سوء هاضمه هستش
که معمولا بخاطر استرس و عصبانیت مداوم به وجود میاد

سرکه سیب خاستی بخوری بعد از نهار خیلی کم بخور

من که غروب‌ها شوهرم می‌ره باشگاه و چون من نمی تونم برم از باشگاه که میاد دخترمو با ماشین می‌بره بیرون و من با پسرم که اضافه وزن هم داره میرم پیاده روی

فک کنم نفخ معده داری و ورم معده برو دکتر گوارش
اگه نیاز بود دارو بده شاید آندوسکوپی بخوای
سرخود نخور چیزی سرکه ناشتا🤯

منم باید لاغر کنم ولی همش دلم میخواد بخورم نمی‌دونم چه مرگمه