۳ پاسخ

دوش آب گرم بگیر .
نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش .
پیاده رویت رو هم داشته باش .
ورزش هم بکن . مخصوصا اسکوات و حرکت گربه . اگه از این توپ بزرگا که میشه بشینی روش داری .
روش بشین و حالت بپر بپر کن .
من ۳۷ هفته کیسه آبم پاره شد بدون درد . بیمازستان بهم از این توپا داد و گفت این کار رو بکنم .

منم ۲سانت باز بودم پیاده روی با گام بلند رفتم دیگه شدم ۵ سانت بستری شدم .ولی‌شما ۳۷هفته‌ای‌چه‌عجله ای داری من ۴۰هفته بودما

عزیزم باید ورزشای مخصوصشو انجام بری تا بیاد تو لگن ب مرور دردات شروع میشه

سوال های مرتبط