مامانایی ک زمان بارداری وزن نینیاتون بالا بود بیشتر چی برا وزن گیری خوبه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم

شیربرنج و حلیم ماه آخر خیلی میخوردم وزن گرفت

پسر من رو نمودار بود، دقیق هفته‌ای ۲۰۰ گرم وزن رو میگرفت:// من از خمه‌چی حالم بد میشد، فقط سیرابی و کله پاچه دوس داشتم.

لبنیات.
حبوبات
گوشت
تخم مرغ ابپز
مرکبات
قرص مولتی اهن کلسیم
رب انار

بنظرم اصلا به این چیزا نیست. جاری من کل بارداریش حالش بده از گوشت بدش میاد و حتی میوه و مغزیجات هم اذیتش میکنه ولی ماشاالله بچه هاش ۳۷۰۰ به بالا ولی با این حال پزشک من بهم خوردن پروتئین مثل سینه مرغ، حلیم، اتمیل، آبگوشت و مغزیجات رو توصیه کرد

زیاد بستنی و حلیم خوردم بچه ام چهار و هشتصدگرم شد