الان دو سه روزه شب که ساعت ۱۱ شام میخورم تا ۱۱ صبح اشتها ندارم بنظرتون چیزی نیست دیر صبحانه میخورم؟

اصلا مهم نیس

نه خب شام دیر میخوری
من شام‌ساعت هشت و نیم‌میخورم اخر شب گشنم میشه ی کیکی چیزی میخورم باز صبح چنااان ضعف بدی میگیرم باید یچیزی بخورم تا صبحانه

من که اشتهام خیلیییی زیاده ولی صبحونه اصلا نمیتونم بخورم فقط درحد یه شیر وکیک میخورم

سعی کن شبا ۹ شام بخوری که زود گشنه بشی

ببین من هرشب شام میخورم بعدازشام حالم بدمیشه بالا میارم دیگه تا صبح جز آب یا دوتا خرما هیچی نمیخورم

سعی کن در حد یه لیوان شیر و کمی آجیل بخوری بخاطر بچه

من اوایل بارداری اینطوری بود.ولی خب شما چون الان تایم وزن گیری نی نی تون هست در طول روز و غذاهایی که میخورید مقوی و چیزی باشه که برای وزن گیری خوبه