مامانای عزیز دخترم جدیدا ساعتای ۳ یا ۴ بعولظهر میخابه دو سه ساعت یعد ازاینور شبا ۱۲ یا ۱ میخابه😕
یه مدت صبح ۷ بیدار می‌شود یازده میخابید دوساعت سبا ۹ فوقش میخابید🙂
الان کلا برنامه خابش بهم خورده ساعت خواب کوچیهای شما چجوریه؟؟؟
تحریم داره میبرمش پارک یا تو خونه بازی میکنه 👀🥲

دختر من از اول که خوابش کم شد خواب شبش عمیق تر دقیقا مثل الان دختر شما میخوابه متاسفانه مگر کلاس داشته باشه ۲.۵ میخوابه تا۴ که ۵ کلاسش شروع میشه بریم ولی در کل نه ۴ خوبه نه ۱۱ . اگر برات مهمه یه روتینیو شروع کن از روزی نیم ساعت حواب ظهرشو کم کن صبا نیم ساعت زودتر بیدار کن باعث میشه خواب ظهرش بیاد عقب تر و ناهارتم زودتر بده بخوره شبم ۱۰ یا۱۱ بخوابه. من به شخصه برام مهم نیست و سخت نمی گیرم اصلا هورمون رشد و این حرفام برام مهم نیس دوس دارم اونجوری که دوست دارم زندگی کنم آرامش جفتمون برام مهم تره و بهش سخت نمی گیرم ولی از ۴ سالگی حتما روتینشو درست می کنم تا پیش دبستانی هم راحت باشم بعدش ۱۳ سال باید ۶ و۷ بیدار شیم ادان عشق و حاله😉

دخترمن روزااصن نمیخوابه شبا تا۱نیم۲بیداره صبح ۱۰یا۱۱بیدارمیشه

خواب پسرمنم بهم ریخته چون روزهاکوتاه شده ساعت ۴ظهرمیخابیدتاموقع اذان شب آخر شب هم یا۱یا۲شب میخابیدتااینکه نزاشتم ظهربخابه الان ساعت ۱۱بعضی شب هاساعت۱۲میخابه صبح هم تاخودم بیدارش نکنم تاظهرمیخابه ۸صبح بیدارش میکنم

من برای تنظیم خواب پسرم دکترش بهش ملاتونین داد ی قطرس ی کم خاب آوره ...شبا ۱۱میخابه تا ۸-۹صبح ظهرام ۱:۳۰میخابه تا ۴:۳۰_۵

۱۰ بیدار میشه سه تا پنج‌چرت عصر..۱ شب میخوابه

همه رو غلط غولوت نوشتم 🤭ازبس سرم درد میکنه😢