پوره بروکلی و‌سیب زمینی 🥦
چندتا تیکه کلم بروکلی رو همراه با یه سیب زرد کوچیک یا سیب زمینی پوست گرفته، مکعبی خورد کنید. بذارید ۸ تا ۱۰ دقیقه بخارپز بشه. وقتی که پخت تو میکسر میریزید و خیلی کم روغن زیتون بهش اضافه میکنید و حدود ۱ تا ۲ دقیقه میکس میکنید تا یک‌دست بشه.
به جای بخارپز کردن میتونید توی فر بذارید بعد میکس کنید. دمای ۴۲۵درجه فارنهایت - ۲۰ الی ۲۵ دقیقه.
میتونید بهش چندتا برگ نعنا یا چند قطره آبلیموی تازه هم اضافه کنید.

برای بچه هایی که به روش blw غذا میخورن، میتونید بروکلی و‌ سیب زمینی هارو بعد از رُست کردن یا بخارپز کردن له کنید و شبیه غذای انگشتی فشرده کنید و بدید دستشون بخورن.

•مامانا هرچیزی که میدونید برا کوچولوهاتون درسته همون رو انجام بدید.
من صرفا اینجا میذارم رسپی هارو که ماه بعد راحت باشم و هم اینکه بعضی از دوستام گفتن اونا هم میخوان رسپی هارو.

منبع: www.babyfoode.com

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط