۳ پاسخ

منم دو هفته ک میرم اوکی هستم

نه دیگه بعد ۳ ماه میگن میشه رفت اولش سنگین شروع نکن تا بدنت آماده شه بنظرم یماه برو ایروبیک یا رقص بعد شروع کن بدنسازی

من هنوز زیر شکمم درد می‌کنه حتی با پیاده روی

سوال های مرتبط