۵ پاسخ

بله من چند روزی هست شروع کردم

من از اول 6ماه شروع کردم

اگه ۳ تا علائم رو داره میتونی:
۱_ میتونه به کمک کسی بشینه (عضلات باسن سفت شدن) ۲_ وفتی به سینه خوابیده میتونه ۹۰ درجه سرشو بگیره بالا( عضلات گردن سفت شدن) ۳_ وقتی شما چیزی میخورین متوجه میشه و علافه نشون میده و هرچیو میبینه میبره سمت دهنش
اگه یکی از این ۳ تا رو نمیتونه یعنی هنوز زوده

بله معمولا همین موقع شروع میکنن

اگر رفلاکس نداره یا وزنش خوبه بزار همون شش ماه شروع کن

سوال های مرتبط