۹ پاسخ

از سر شب نور رو کم کن
هیچ هیجانی نباشه
کم کم ملاتونین ترشح میشه و بعد چند ساعت خوابش میبره

خوبه که تایم خوابش
بعضی بچه ها بهونه میگیرن موقع خوابشون
دختر من ساعت ۳ و ۴ صبح میخوابه نمیذاره ماهم بخوابیم روزا هم نمیخوابه همش درحال چرت زدنم شبا
شوهرمم گاهی که خسته هس عصبی میشه میگه نمیتونم استراحت کنم

ما وقتی پسرم اینجوری میشه همه میریم توی اتاق و میخابیم، گوشی و تلویزیون رو خاموش میکنیم. پتو میندازیم و در سکوت و تاریکی بین خودمون میخابونیمش. اونم میخابه

خسته نمیشن پسر منم روز تا شب تو خونه س جایی نمیریم شوهرم نمیبره خودمم که پول ندارم پسرم و ببرم شهربازی یا جایی چون بچه س ی چیزی میبینه گریه میکنه بخر.
همیشه اعصاب خوردی و کم خوابی دارم

دختر من صبح ساعت ۶یا ۶ نیم بیدار میشه تا ۱۱ شب من دیگه عادت کردم

خواب اور نیست گفت برا تنظیم خابه

دکتر به دختر من قرص ملاتونین داد شربتشم هست

عزیزم درکت میکنم حق داری اما ظهرها نمیخوابه ؟ تابم خوابش از چند تا چنده ؟

باید فعالیتایی بکنن که مغزش خسته بشه ..
مثل شطرنج

سوال های مرتبط