مامان های عزیز کمک! خیلی شکم درد دارم غذا هم میخورم معدم میخاد بترکه چیکارکنم انگار شکمم داره کش میره 😣

منم همینطورم دیگه باید تحمل کرد تا شکممون بیاد پایین وعده هاتو کم کن تعدادشون بیشتر

حجم غذاتو کم کن، وعده هاتو زیاد کن

وعده های با حجم کم و تعداد بیشتر ۵-۶ بار در روز باشه

بخاطر فشاریه که رحم به معده ات میاره عزیزم منم همینطوریم اصلا نمیتونم چیزی بخورم تا دو سه تا لقمه یا چنتا قاشق برنج میخورم دارم میترکم