خانما ، امروز موز خوردم شکمم سفت شده چیکار کنم
چی بخورم بهتر بشم😥😥

صبح یه لیوان شیر ناشتا سرد بخور
اگه الان زیتون داری زیتون بخور

ی بستنی ابمیوه ای چیز شیرین اگرم عجله نداری فردا صبحونه اب ولرم بخور

میگم شماها سوالاتتونو چطورمیپرسین من هرچی میخام سوال بزارم اصلا بلد نیستم کجا باید برم؟؟؟

من که هزچی میخورم شکمم سفت سفت میشه .

آلو بخور 5-6تا بخور،ناشتا آب ولرم،آلو بخارا خیس کن شب با آب ولرم صبح بخور،شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده،روغن زیتون بعد ناهارت بخور ی قاشق،شربت مگنی میلک

خرمالو بخور.تو غذاتم روغن زیتون بریز اگه تونستی یه قاشق خالی روغن زیتونو بخور

یبوست گرفتی یعنی

الو‌بخارا

انجیر آلو هندونه آلوچه

آلو بخور از همه چی بهتره