برای ناهارا ام برای چند روز عصاره گوشت گوسفند و قلم گاوی و پای مرغ دارم با برنج و حالا یا هویج یا نخود فرنگی یا چشم بلبلی یا عدس
میذارم میپزن میشه پلو رنگی و خیلی ام خوشمزه میشه
چون دختر من تخم مرغ نمیخوره و خیلی ام تخم مرغ مفیده و من تاکید دارم بخوره حتما رفتم یه وافل ساز گرفتم هر دفعه یچیو با تخم مرغ قاطی میکنم درست میکنم میدم بخوره خیییلییی دستم برای تنوع غذا باز شد
برای مثال :
کدو خورشتی با تخم مرغ
ارد و شیر و کدو حلوایی و تخم مرغ
ارد جودوسر و سیب و تخم مرغ
ارد جو دوسر و موز و خرما و تخم مرغ
انگور و ارد و تخم مرغ
پنیر و شوید و تخم مرغ
و کلی چیز دیگه منکه راحت شدم ایشالا برای شما هم مفید باشه
صبح نیمرو با شیره بهش دادم.ظهر عدس پلو با ماست،عصر یک تیکه نون با ماست چکیده دادم دستش خوشمزه خورد.برای شام هم کوکو.
این در واقع غذای خودمون هم بوده.
تقریبا تمام غذاهای سفره مثل آبگوشت،ماکارونی،عدسی و میوه ها به جز نارنگی و پرتقال
منکه سوپ
سیب زمینی تخم مرغ
عدسی
ماست و سیب درختی گاهی موز
آبگوشت
غذای سفره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.