خانوما به جز قرص ملاتونین واسه خواب چی خوبه دیگه خیلی دلم میخاد بخوابم یه خواب سنگین و خوب ولی متأسفانه هیچوقت نتونستم درست حسابی بخوابم قرص ملاتونین هم خوردم با شربت تاثیری نداره

مکمل منیزیوم مصرف کن ، قبل خواب میتونی یک ساعت قبلش قرص سیمو اسلیپ بخوری

من دیشب ملاتونین خوردم بهتر بود از شبای دیگه

قرص آلپرازولام نصفشو بخور اگه دیدی جواب نمیده نصف دیگشم بخور..ولی با همون نصفه ک بخوری بدون شک بیهوش میشی..من دکتر اعصاب واسم نوشت ۱ماهی خوردم خوابم تنطیم شد دیگه کلا نخوردم

دکتر بری بهتره.بدنت رو ب قرص عادت نده

چرا نمیتونی بخوابی؟ دکتر رفتی؟