خانما شما پرهيز غذايي داريد توي شيردهي؟؟

اولاش داشتم ولی بعدش دیگه کم کم ول کردم

انواع دمپخت ها رو بخور،دمپخت ماهی میگو (بدون سیر) دمپخت مرغ گوشت
خورش مرغ گوشت (بدون لپه)
گوشت چرخ‌کرده دوپیازه کن.
مرغ ریش ریش کن تفت بده با سیب زمینی سرخ کرده بذار لای برنج
ماهی آب‌پز کن
ماهی سرخ کرده
مرغ سرخ شده

چه پرهیزی واجبتره؟

بعلهه بهت گفتم اماده باش باش هرچی دلت میخواد بخور
همین بود🙂

معمولا پزشکا میگن پرهیز خاصی نداشته باشید مگر بچه الرژی پیدا کنه و اذیت کنه

چه چیزایی نباید خورد

انقدر هیچی نخوردم وزنم تو یه هفته ۱۳ کیلو کم شد

حداقل تا یک ماه اول سعی کن داشته باشی سخته ولی مجبوریم

اره گلم