میشه لطفد بگید چن خوراکی هایی باعث دل درد میشه توی شیردهی نباید بخوریم؟؟

توی #شیردهی رعایت کنید تا نی نی هاتون اذیت نشن👇

موز نفاخ است و تولید گاز معده میکند.
خیار نفاخ است.
مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده میشود .
انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند، ضرر دارد.
زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن، خوردن هسته زرد آلوی شیرین است.
تمام حبوبات نفاخند .
تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود، ایجاد نفخ در شکم میکنند.
پسته خصوصاً پسته خام، نفاخ است.
شاه توت نفاخ است.
گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده میشود.
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ میشود.
زرشک نفاخ است.
پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر میشود.
فندق، ایجاد نفخ و گاز شکم میکند.
کشک نفاخ است.
تره ، ترب و پیاز، نفاخند.
کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده میکند.
کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون میشود.

تخم مرغ هم نفاخع یا ن

چند وقتی رو مجبوریم به مراعات کردن
گناه دارن درد بکشن😢

سالاد کلااا نخور سیب زمینی حبوبات سبزی خوردن قرمه سبزی ولی ماهی و بادمجون عالیه کلی شیر رو زیاد می‌کنه

سبزیجات تند فلفل کاهو خیار بادمجون حبوبات آب سرد نوشابه لبنیات گاوی شیر

ف کنم پیاز و سبزی و حبوبات