دوستان دوساعت حرکت نی نی حس نمی کنم عادیه

ارع عزیزم
ت خدت شب کلی استراحت میکنی
روز استراحت داری
اون فسقلی دلش میخاد استراحت کنه
همش ک‌ نمیتونه واس تکون بخور

نه هر ساعت ۴ تا حرکت حداقل باید داشته باشه ی چیز ترش یا شیرین بخور دراز بکش

بزار بخوابه چیکارش داری🥲🥺

اهان 🥲

صدرصد اون بیچارم ب خاب و استراحت نیاز داره 😢