خانوما من به شدت عاشق پسرمم ولی خیلی خسته شدم دلم یه زندگی نسبتا بی دغدغه میخواد. خیلی فشار رومه و نمیدونم چطوری قلبمو آروم کنم. شما چیکار می‌کنین معمولا؟

ماهم مثل شماییم من که علاوه بر دوندگی دنبال پسر و گرفتنش بغل،، حرص میخورم ک هیچی نمیخوره و اینکه خونم انگار بمب ترکیده و اینجوریه ک اعصاب و روان نمونده برام

خدا خدا میکنم مادرم بیاد یا برم خونه بابام 🥴

عزیزم هممون همین درد رو داریم فقط باید به خدا توکل کنیم و صبور باشیم این روزا بگذره چاره ای دیگه نمی‌بینم ... ما هم خسته ایم یه وقتایی به شیرینی بچهامون نگاه میکنم یکم خستگیم میره

فعلا که هیچی آرومم نمیکنه

میدونی ما تا بچمو یه تب کوچیک میکنه اون موقع دیگه هیچی برامون اهمیت نداره فقط و فقط سلامتی بچمون مهمه ،من ۶ روزه بچم تبش میره بالا گوشاش عفونت کرده اسهالم هست دارم دق میکنم به قرآن فقط دلم سلامتی بچمو میخواد

عزیزم شما اول راه افسردگی هستین و خیلی باید مراقب روح و جسم ت باشی
سعی کن مولتی ویتامین و آهن استفاده کنی
از مواد غذایی پتاسیم دار استفاده کنی
شکلات تلخ خیلی خوبه
چایی سبز تو برنامه غذایی ت باشه
مدیتیشن کن
دوش بگیر
شده صبح زود
یه پلنر داشته باش و خودت رو ملزم کن که طبق اون بری جلو
حتما حتما واسه خودت وقت بزار.
امیدوارم همسرت باهات همکاری کنه
یه وقتایی بگو امروز روز تنبلی ع
مثلا نهار یا از بیرون بگیرین یا حاضری بخورین
پسرت رو زیاد بغل کن
بغل کردن باعت ترشح هورمون اکسی توسین یا همون هورمون شادی میشه
یه بچه خونه جمع و جور و تمیز یادش نمیمونه ولی اینکه مادر شادی داشته رو حتما یادش میمونه

مام همینیم هرکی میبینم فک میکنه دور از جون مریضم ک انقد داغون شدم.. از بس ک کارمیکنم.. بچه نگ میدارم خواب ندارم.. اب شدم

وای چقدر ما زیادیم

منکه حس میکنم دارم افسرده میشم خیلی خسته شدم از بی‌خوابی از همه چی دلم میخواد فقط بی هیچ فکر و نگرانی یه شب فقط بخوابم ولی خب نمیشه دیگه😁😁

هعععیی آبجی منم داغونم اعصابم آروم نیس

دقیقا خود منی 😞

من که از بیخوابی میمیرم

وقتی می‌خوابه مدیتیشن میکنم، خیلی تاثیر داره توی آرامش.
مغزم آروم میشه