خانوما کسی بوده
کمردرد شدید بگیره؟ چیکار کردید خوب شدید؟

استخر و کیسه اب گرم هم بعد فیزیوتراپی یادم رفت بگم

من ک نمیتونم بشینم از کمردرد

من روغن چهل گیاه زدم و چند رو هم دیکلوفناک ۱۰۰ خوردم

فیزیوتراپی- مگنت تراپی _ لیزر درمانی
کمردرد درحد بیرون زدن دیسک و زمین گیر شدن و خوب کرد پنج سال پیش واسه همون میترسم از بیحسی و دوس دارم بیهوش بشم این کمردردهارو نکشم

روغن کنجد و بابونه توش پودر کن گرمش کن بزن کمرت بعدم ببندش شب تا صبح بعدم دوش آبگرم بگیر، اگر ارده قدیمی داری اون روغنی روش جمع شده روغن کنجد واقعی هست

اگر خیلی شدیده باید آمپول بزنی وگرنه از داروخانه چسب بگیر چندتا مسکن هم بخور کار سنگین نکن دراز بکش بهتر میشی ان‌ شاالله

حوله گرم کن بزار و استراحت کن بهترین راهش استراحته