خانما من کمر درد شدید شدم دو ماه دشت هم قرص ال دی خوردم که پرید نشم مسافرت بودم حالا این ماه خیلی کمرم درد می‌کنه جوری که زمین نمی تونم بشینم انکار اون پایین کمرم زخمه امکان داره از قرص باشه یا نه چ دکتری برم پارسال هم ام آر ای دادم دیسگ داشتم حالاموندم باز چ دکتری برم دکتر مغز و اعصاب رفته بودم که ام آر ای نوشته بود یعنی دوباره باید عکس و اینا بگیرم تا بفهمم چشه کمرم خیلی میترسم عمل بخواد دخترم کوچیک کی میخواد به دخترم برسه من عمل بشم دعا کنید عمل نخواد چون وضعم خیلی وخیم کمرم

عزیزم اول برو زنان رحم و تخمدانتو چک کنه،بعد هم میگی دیسک کمر داری اگه کسیو داری بذارش پیشش برو یوگا و بگو دیسکت رو کدوم مهره ها هست و چه مشکلاتی داری تا نسبت به اون بهت تمرین بده اگر کسی نیست نزدیکت فیلمهاش دانلود کن از سطح مبتدی و صبح زود تا بچت بیدار نشده تمرین کن،یوگا اولش که شروع میکنی مثل هر ورزش دیگه ای یکم شاید دردت بیشتر بشه چون خودم دیسک داشتم و تجربش دارم نیگن ولی بعدش عالیه،حتی تو کلاسمون کسایی بودن که باید عمل میکردن ولی بعد از چندین ماه یوگا کردن خوب شدن کامل

شاید کیست داری .وقتی سرخود ال دی میخوری اینطور میشه

الان قرص ال دی رو قطع کردی؟

چون پریود نشدی درد داری مامان منم این آخر ها یک ماه میشد دو ماه نمیشد می‌گفت موقعی که نمیشم خیلی درد دارم بعد که پریود میشد آروم میشد برو زنان بهت میگه