سلام ماما من برا صبحونه دخترم هر روز تخم مرغ با کره میپزم دیگه ازش بدش اومده نمیخوره چند تا صبحونه بگین پاشم درس کنم براش

با جو دوسر پرک هم میتونی اوتمیل درست کنی. اینکه توش چیا بریزی سلیقه ایه.هر سری مدلهای مختلف میتونی درست کنی. من گاهی با آب میپزمش گاهی با شیر. کره میریزم توش. برای شیرین شدنش عموما یا خرما میزنم یا شیره انگور یا هردوش. گاهی موز میزنم گاهی نه. مغزیجات(دلخواه یا گردو بادام و ...) یا سویق هم آخرش که خاموشش کردم‌بهش اضافه میکنم.

منم بچم بیشتر تخم مرغ سرخ شده بهش میدم در هفته دو بار هم آش

فرنی / اوتمیل / تخم مرغ آبپز/ نون و مربا / فرنی یبار با موز یبار سیب / خامه / پنیر /

پنکیک فرنی حریره بادوم عدسی حلیم نون و پنیر گردو آسیاب شده