بااینکه شیر میدم ولی وزنم پایین نرفت قبل بارداری ۶۴بود الان هنوز رو۷۴موندم شکمم نرف پهلو دراوردم چیکار کنم رژیم نمیتونم بگیرم شیر میدم هم نمیتونم غذا نخورم صبحانه ک نمیخورم

دقیقامثل من. نه تنهاوزن کم نکردم بله اضافه هم کردم

دقیقا منم شیر میدم هیچی کم نشد بیشتر هم شد چون ضعف میکنم هی میخورم

منم شیر خودم و میدم وزنم کم شده ولی همچنان ۸ کیلو اضافه دارم

الانم همچنان در حال کم کردنم

وای من ۷ کیلو لاغر کردم بعد زایمانم

من باز ب وزن قبل بارداری برگشتم،حتی کمترهم شدم
دوست ندارم از این بیشتر لاغر شم😂🥲تا میتونم میخورم فایده نداره

ورزش کن،دراز نشست برای اب کردن شکم و پهلو خیلی تاثیر داره،منم شکم دارم منتظر هستم ۶ماه کامل از سزارینم بگذاره تا شروع کنم دراز نشست ولی تو طبیعی هستی میتونی ورزش کنی

بعضیا تو‌شیردهی چاق میشن شما ازاونایی که باید بخوری تا شیر کنی
منم در نواسانم چاق و لاغر میشم🤣

من شیرم پیدپ کمکی هم میدم بایدی وجود نداره رژیم هم میگیریم

منم مثل شما تو شیردهی یک گرم کم نکردم، شکم پهلو درآوردم مثل باب اسفنجی مستطیل شدم

طبیعیه بعداز شیردهی درست میشه