سلام حالتون خوبه خانمی بنظرتون چکارکنم پسر تپب بشه وزن بگیره راهکاری یا ماده غذایی چیزی هست بدم

توی غذاهاش کره بریز

و اینکه توی غذاش حتما پیه گوسفندی بنداز خیلی خوبه

من از وقتی دنیا اومده دغدغم اینه ولی دیگه بیخیال شدم مهم اینه سالم باشه🥲

بهترین راه سویق هست که مخصوص وزن دهی هست. اینستا چندتا پیج دیدم دارن‌.

چند کیلوعه

دغدغه من 😔