مامان ها بعد از زایمان چه مکمل هایی میخورید؟؟

من فقط این دوتا دکتر برام نوشته

به من که هیچی نداد

آهن
مولتی ویتامین
کلسیم

من فقط آهن و فولیک اسید داد

فقط مولتی داده
خودم هنوز وقت نشده برم پیش متخصص

آهن مولتی ویتامین کلسیم الان تو اهن نداری چرا حتما باید بخوری

دکتر به من گفت تا ۳ ماه ففول بخورم ولی خودمم پریناتال هم گرفتم خوردم.
حتما آهن هم بخور چون تا یکی دوماه دیگه ریزش موهات شروع میشه

دوتا هم شیر افزا بهم داده