سلام مانانا دیشب زایمان کردم. با کلی درد حالا سینه ام. اصلا شیر نداره چیکار کنم شریک زیاد بشه

مبارکت عزیزم

خروس محلی هم بگیرین آبپز کن سوپش و گوشتش خیلی تاثیر داره و همچنین ماهی عالیه

زیر دوش آب گرم سینت رو ماساژ بده تا غدد شیری تحریک بشن

چند روز اول حجم شیر کمتره،سعی کن مایعات گرم زیاد بخوری و اصلا استرس نداشته باش

ایشالله مبارک باشه عزیزم نامدار باشه🥰🥰🥰🥰🥰

قرص شیر افزا بخور، فرنی، کاچی، انگور، برو زیر دوش آب گرم سینه تو ماساژ بده که شیر بیاد عزیزم