سلام دخترم کم خونی داره با اینکه قطره آهنشو مرتب میدم . بنظرتون چ چیزایی خوبه برا کم خونی بهش بدم ؟؟

بهش اسفناج آب پز یا بخارپزبده
قطره آهن خارجی بده

لبو ، انار ، گوشت ، خود بافت گوشت حتما باید بخوره ،

کم خونی عزیزم ارثی هس

دوز آهن و بیشتر بده

عدسی بده
شیر برنج بده با شیره خرما یا انگور
دوز قطره شو بیشتر کن
چهارمغز آسیاب کن بریز تو ماست یا شیربرنج بده بخوره
ماهیچه
کباب
من با همینا کم خونی گرشا رو کنترل کردم و الان اوکی

عدسی بده گوشت بده عدسی مقویه اگر بخوره