سلام مامانا جفت زانوهام به شددددت درد می‌کنه حتی در حالت نشسته ..دیگه نمیتونم تحمل کنم خیلی دردناکه به نظرتون چه دکتری برم ؟چه متخصص برم ببینم چمه

زرد چوبه با روغن نباتی قاطی کن شب که میخای بخوابی بمال رو زانوهات.بعد.یه پلاستیک فریزر تهش و پاره کن بکن داخل پات بعد یه پاچه شلوار بچه ات که براش کوچک شده رو بکش رو پلاستیک تا محکم رو زانوت بمونه و روغن به جایی مالیده نشه..یک هفته این کار و بکن خیلی تاثیر داره

عزیزم این قرص خیلی خوب گیاهی منم زانوم درد میکردوصدامیدادرفتم دکتردادولی متاسفانه به معده ام نساخته می‌خوردم معده ام به شدت می‌سوخت ولی شوهرم خوردخیلی راضی بود

پای مرغ رو بپز آبشو یا تسلیت کن یا تو سوپ بریز بخور غضروف هات شاید ضعیف شده

ارتوپد برو حتما... اما من احساس میکنم شما آب هم در طول روز کم میخوری

ارتوپد و در مواقع حادتر متخصص زانو

ارتوپد باید بری دیگه