سلام مامانا میشه کمک کنید
من اصلا نمیدونم چی بدم بچم
همش سوپ
کته با ماست
صبحانه ام حریره و تخم مرغ آبپز
سرلاک نمیخوره
میشه بهم بگید چیکار کنم
انگار اصلا هیچی بلد نیستم🥲🥲🥲🥲
همش استرس دارم

صبحانه.
عدسی. لوبیا.. حلیم.. حلیم با مرغ با گوشت.. سیرابی.پاچه البته در حد آبگوشت و تلیت

حساسیت ب لبنیات نداشته باشه سرشیر و خامه و پنیر.. کره و مربا

نون سنگک اگر نمیتونه بخوره نون فانتزی بخر بهش لقمه بده

برنچ و شوید
سوپ هم مواد رو هرروز یکیشون رو نریز یا اصناف کن توش سیب زمینی هویج دال عدس کدوتنبل و‌جو لوبیا سبز. نخود فرنگی. ماش ذرت. و ورمیشل بریز

عدسی بپز
سیب زمینی و هویج با کره پوره کن ظهر بده
صبحانه نو‌ن و پنیر و گردو بده
اوتیمل بده
املت درست کن گوجه با زرده تخم مرغ



برنامه نی نی به به رو نصب کن کلی غذا داره

من دیگ غذای سفره میدم فقط قبل نمک و ادویه زدن جدا میکنم

فرنی درست کن روش ی قاشق موز یا خرما ویا پودر بادوم وگردوبزار
کدو تنبل درست کن یکم روش نبات بریز شیرین شه
ی بار سوپ درست کن بامرغ ورشته سیب زمینی
یه بارهویج نخود فرنگی کدو تنبل
ی بار ماکارونی
ی بار شیر برنج
یه بار عدسی با رشته یا سیب زمینی
این همه تنوع غذا سخت نگیر
یه بار سیب زمینی وکره
یه بار پوره میوه جات
یه بار ماست میوه ای

تو تلگرام ایده غذا برانی نی هامون سرچ کن. کلی غذا وایده وتبادل نظر و...

دمپختک ابگوشت سالاد الویه طاس کباب ...وخیلی چیزای دیگه هست بهش بده

اکثرا غذای سفره میدم