خانوما راهکار تون چیه واسه اینکه بچه ها شب بخوابن بخدا دیگه کمرم شکسته شبا نمیخوابه کلا روشنایی روزو نمیبینم از صبح ن صبحانه خوردم ن نهار.چیا به بچه هاتون دادین یا چیکار کردین خوابیدن؟

کاری که از اول کردم تو روز تلویزیون روشن باشه
زیاد نذار بخوابه به زور نخوابون بازیش بده باهاش حرف بزن (نه که کلا نخوابه ها ینی تا جایی که میشه خسته ش کن)ماساژش بده
شب برعکس خونه رو تاریک کن سکوت باشه کم کم روز و شب تنظیم‌میشه

خسته اش کن
نذاربخوایه
ساعت ۹ شب تا ۱۱

ازساعت۶-۷غروب نزار بخوابه
تااخرشب خسته میشه
شبو راحت میخوابه
چن روز اول اذیت میکنه ولیبعدش عادت میکنه
من پسرم اینجوری عادت دادم
شبو راحت میخوابه یکی دوبار بیدار میشه شیر میحوره میخوابه تا۹-۱۰صبح

معمولاً تا ۴۰روز فرق روز و شبو نمیدونن بعدش بهتر میشن
من روتین گذاشتم واسه قبل خوابش نورو کم میکنم اهنگ لالایی هرشب اونو میزارم و شیر میدم تا متوجه بشه وقت خوابه

دقیقا منم به همین درد گرفتارم 😣

من خاموشی 😁