خانما بچه هاتون چه ساعتی شب میخوابن؟؟خوابشون تا صبحه یا بیدار میشن نصف شبی؟؟دخترم چند وقته شبا باید تا ۳ یا۴شب بیدار بمونه خستش کنم تابخوابه..چطور خوابشو تنظیم کنم خیلی خستم دوس ندارم روتینش این شکلی باشه☹️

برا منم دخترم یه مدت اینجوری شده بود اومدم ساعت ۸ نیم ۹خوابوندمش ۱۰ ..۱۰نیم بیدارش کردم تا ۱۲..۱۲نیم دیگه میخابه باهاشم بازی میکنم خستش میکنم که بخوابه

اتاق رو تاریک تاریک کن حتی یه روزنه نور هم نباشه،بیدارم که شد آروم بزن رو سینش و پیش پیش کن، پیچ دکتر مامی رو تو اینستا دنبال کن واقعا عالیه من با این روش ساعت خواب پسرمو از ۴ رسوندم به ۱۲ شب

من۴ماهه وضعم همینه دکتربردم گفتن طبیعیه