امروز رفتم سنوگرافی بچم شرخیده بود سفالیک شده بود وزنشم 3100بود...حالا یه روش بگید برای زایمان طبیعی راحت🤦‍♀️🥴🥴

عزیزم خودتون زمانی که چرخید چیزی متوجه شدین ؟؟؟

نزدیک زایمانت یعنی ۴۰هفتگی پله بالا پایین برو حموم آب گرم رابطه مداوم خخخ تنفس شکمی و زور زدن یاد بگیر خیلی مهمه به سلامتی ایشالا من هنوووز دو ماهم مونده

گفت بچت وزنش زیاده اگه تا موقع زایمان نزدیک 4کیلو شد نمیزارم اذیت شی سزارینت میکنم

پیاده روی خیلی خوبه

قربونت ایشالا به سلامتی بچهامون بغل کنیم

عزیزمممم😅😅😅
اگه استراحت بودی نمیچرخید
من ۳۲ هفته بریچ شد ولی استراحت مطلق بودم دیگه نچرخید

چن هفته ای

ماما همراه بگیر بهت میگه که چیکار کنی

معاینه لگنی هم شدم گفت لگنت خوبه برا زایمان 🤕

پیاده روی پیاده روی پیاده روی 😁
البته اصولی و درست
نه اینکه بری قدم بزنی بیای خونه تا حدی تند

آره تا دیروز بریچ بود

از دست این بچه ها🤦🏻‍♀️🫤