خانوما من دیگه احتمالا طبیعی بخوام بچه ام دنیا بیاد و اینکه دوست ندارم تا ۳۹ هفته و ۴۰ هفته طول بکشه همین ۳۷ و ۳۸ هفته میخوام دنیا بیاد چیکارا بکنم ک زود تر از ۳۹ دنیا بیاد

واینکه مثلا بعضی ها توصیه به خوردن ملین میکنن..گاهی ممکن روی جنین هم تاثیر بزاره و جنین هم مدفوع کنه ...اینو حتما توجه بهش کن...چون عموما تا چهل هفته صبر میکنن..

فعالیت داشته باش..ولی کار سنگین نکن ..خونه رو نپتون بکش حالت چهار دست پا ..ولی اینکه سجده های طولانی ..نماز خوندن ..به طور ایستاده نشسته نه چون حرکت های نماز باعث میشه بچه بیاد تو لگن

از پله زیاد استفاده کن نزدیکی بدون جلوگیری وحالت اسکوات راه برو

پیاده روی اسکات و نزدیکی بدون جلوگیری و معاینه تحریکی که دکتر انجام بده تو ده روز زایمان میکنی

مثل سر دستشویی زیاد بشین .و از ۳۷ هفته قرص گل مغربی سوراخ کن ته واژن بزار

ورزش باید انجام بدی

ورزش لگنی انجام بده

من از ۳۵ هفته دو سانت دهانه رحمم بازه هر کاری میکنم دردم نمیگیره اسکات پیاده روی

نزدیکی کن زیاد...از پله بالا پایین برو