دوستان من دیروز سزارین شدم خیلی سخته پاشدنم ونشستنم چیکارکنم تجربه ای هم ندارم اولین بچمه🥲🥲

شیاف دیکلوفناک بزار حالت بهتر میشه و باید توی خونه حتما راه بری هم به خوب شدن بخیه هات کمک می‌کنه هم خون تو پاهات لخته نمیشه سخته ولی به بعدش فکر کن که حالت خوب میشه

حتما شیاف بذار، پاشدنی از کسی کمک بگیر ،به خودت اصلا فشار نیار
هرروز دوش بگیر به مدت ۱ هفته

هر چی بیشتر پاشی راه بری بهتر میشی

شیاف بذار،رو زمینم نشین اصلا،رو مبل یا لبه تخت بشین

شیاف استفاده کن خودتو گرم نگه دار

فقط همون پنج. روز اوله
من امروز یازده روزه سز کردم سریع پاشدم ب کار کردن نمبگم کارم درست بوده ولی
هرچی راه بری زود جوش مبخوره منم بچه اولم بود

ب محض شروع شدن دردات شیاف بزار زیر سعی کن راه بری اروم اروم در حد یکی دوقدم روی تخت بخواب کافئین زیاد بخور بچه را رو ب پهلو اروم بتاب شیر بده پشت کمرت پشتی بزار برا نشستن

اینجوری بلند شو

تند تند شیاف بزار خیلی تحرک نداشته باش کمپوت آناناس و خودشو بخور زودتر جوش کنه به دکترت بگو کپسول آناهیل برات بنویسه.

مایعات زیاد بخورید ملین بخورید شکمتون راه بیوفته شیاف بزارید

فقططط شیاف و مسکن

فقط میتونی شیاف بزاری دردت آروم شه روزای اول اینجوریه روز به روز بهتر میشی

عزیزم شیاف دیکلوفناک بزار