سلام تواین هفته من ورم کردن پا طبیعی؟ فشارم میگیرم خداروشکر خوبه11 باید چکارکنم برای ورم؟

طبیعی عزیزم حتما تحرک زیاد نداری
من بارداری اولم تحرک خیلی نداشتم پاهام خیلی ورم کردن دمپایی 38برام تنگ بود رفتم شماره 40خریدم از بس ورم داشتم تا زایمان 25 کیلو اضافه کردم🤕😅
ولی الان از بس تحرک دارم دخترم از بس منو بشین پاشو میده اصلا ورم ندارم ده کیلو اضافه کردم🥲

نمک محدود بکن ،توی روز چند تا ۱۰ دقیقه قدم بزن وپاهاتو اویزون نگه ندار

نمک نخور پاهاتم اویز نباشه دراز بکش

زیر پاهاتو چیزی بذار بیاد بالا ورمش کمتر میشه نمکم کمتر بخور