۳ پاسخ

پیشنهاد میدیم شیر خشکیش کن😂

مولتی ویتامین حتما بخور
قرص لاکتاول خیلی خوبه هم افزایش شیرهم ویتامین های موردنیاز داره
آبگوشت
خرما
اینجورچیزا شیررو زباد میکنه خودتم تقویت میکنه
و همچنین استراحت ونداشتن استرس اینا همه باعث تقویت خودت وافزایش شیرت میشه

چیزای مقوی بخور

سوال های مرتبط