۲ پاسخ

آره منم اینطوری از یک پزشک ارتوپد پرسیدم گفتن تا یک سال طول می کش...ولی یک حرکت ورزشی خودم سرچ کردم دیدم...حرکت پل باسن خیلی خوب دردش را کم می کن

نمیدونم طبیعیه یا ن ولی منم همینطوری لگنم بیش از حد درد داره مخصوصا روی کمر دراز میکشم دیگ نمیتونم حتی تکون بخورم

سوال های مرتبط