مامانا کسی برا تنظیم خواب بچش‌ دارویی چیزی داده من دیگه خسته شدم

اینو بگیر عالی

دکتر سیموسد داد خوبه

من ب دخترم ملاتونین میدم عالیه کمک می‌کنه بهتر بخوابن

من وقتی از شیر گرفتم اکی شد
یعنی مثل دیوونه ها شده بودم😐

اما دکتر پسر من گفت برای تنظیم خابش تا ۱۰ شب شبا فقط استامينوفن بده بهش

ببین سعی کن روتین خابشو تنظیم کنی و اینکه همیشه قبل خابش یه کاری براش انجام بده که بفهمه وقت خابشه من که اینجوری جواب گرفتم
مثلا قبل خاب لباس خاب تنش کن پوشک عوض کن بزار رو پا یا تاب یا زمین هرجور که میخابه تا یک هفته اول این کارو کنی دیگ خودش اوکی میشه

من هم بی بی سد دادم هم بی بی اسلیپ اصلا هیییییچ تاثیری نداش انگار ن انگار
این دفعه میخام ملاتونین براش بگیرم

میگن هر چیزی بدی برا خواب ، عوارض داره

وای آیلی دیر می‌خوابه دیر بیدار میشه ، خواب عمیق نداره همش وول میخوره بیدار میشه نمیدونم چیکار کنم والا ؟خودشم اذیت میشه بچه 😕