من فقط با آش رشته و کشک حالم خوبه. چیکار کنم؟ 😐😐😐🥲 همش بخورم جای غذا ایراد داره؟

حبوبات و کشک خودشون تنها عالین واسه بارداری..منم آش زیاد هوس میکنم

خوبه که..هم سبزیجات داره هم پروتین هم غلات هم لبنیات میخوری...اش رشته ی غذای خوبه

فک کنم یکی دوهفته دیگه این عادت بیفته منم همین ویارو داشتم...
الان دوس دارم ولی ب نفخش نمی ارزه

سلام گلم
مصرف روزانه کشک و ماست در دوران بارداری میان وعده بسیار مناسبی برای این زمان محسوب می‌شود. این لبنیات مشکلات گوارشی که زنان باردار دچار آن‌ها می‌شوند، از جمله یبوست را بهبود می‌دهد و حاوی مواد غذایی مورد نیاز برای رشد و تکامل جنین است. به طور کلی مصرف کشک و ماست در بارداری هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است.
ولی سعی کن غذاهای دیگه ای هم بخوری....

عشقم نخود رو که می‌ذاری بپزه یه دونه خیار هم بذار باهاش بپزه بعد که پخت حیارو بردار بنداز بره
نفخ نخود و حبوبات می‌ره اینطوری اذیت نمیشی
نوش حونت

پسر؟نه اینقدر خوبه بخور ولی حبوباتت احتیاط کن کم بخور

عالیه بخور میدونید حبوبات چقدر عالیه

منم همش ویارم شده