سلام مامانا دختر من41روزشه خابش کی تنظیم میشه شبا بیداذ روزا خاب از سر درد دارم. ممیرم روزا میخابه پسرا منو اذیت میکنن شبا باز پسرا میخابه دخترم منو اذیت میکنه چیکارکنم

منم دخترم هنوز درس نشده ۵ صب میخابه تا ۱ظهر تا میخابه بخاب توام

پسرمنم ازاول شباخواب نداش الانم همون طوریه البته کولیک چون داره ازدردنمیتونه بخوابه هی ازخواب بیدارمیشه...تانزدیک صبح خوابش مبیره

یه دکتری تو اینستا میگفت از خوابیدن تو روز خوشحال نشین واسه نوزاداتون سعی کنین خودتون بیدارشون کنین شب هم یکم زودتر خاموشی بزنین و بخوابونینشون تا به خواب شب عادت کنن نه روز

کم کم بهتر میشه عزیزم صبور باش ، و اینکه عادت بده بهش چند روز می‌کشه ولی عادت می‌کنه ، برقا رو خاموش کن ، در طول روز سعی کن نزاری بخوابه ، بازی کن باهاش ، آخر شب هم اساسی سیرش کن و جاش رو عوض کن

عزیزم هر جورشده از۸ببعد برقا رو خاموش کن ک بدونه شبه