خانمایی که سزارین کردین چه ورزشی میکنین که شکمتون بره تو

من میدویدم پیاده روی میکردم میرقصیدم تو خونه وقتی لیانا خاب بود….ولی کلن تا شیش ماه اول باید صبر کنی چون ورمت شبش ماه میخابه

ورزش نکردم ۱۲ کیلو لاغز شدم
و ورزش های کششی و شکم اینا رو تازه شروع کردم انجام میدم

ورزش چی خواهر من دارم میترکم انقد میخورم از زایمان به بعد فک کنم ۴ ۵ کیلو چاق شدم انقد ک ضعف میکنم میخورم🤣

هیچی فعلا انقد که با دوتا بچه شیر به شیر مشغلوم ورزش و باشگاه فعلا تعطیله

فعلا هیچی تازه دارم چاقم میشم چون خیلی میخورم 😂😂🥲🥲