سلام خانوما به دادم برسین
دوهفتس سردرد بدی دارم دکتر میرم استامینوفن ساده میده اونم فایده نداره چیکار کنم خوب شم

عزیزم گلابو بو بکش واسه سردرد خیلی خوبه

دارچین و اب قاطی خمیری کن بزن پیشونی ماساژ بدهه

بخور آب گرم بده و بعدش سرت رو با یه دستمال محکم ببند... چندباری این کارو تکرار کن. سرت یخ کرده

منم داشتمو دارم تو خونه بخور آب سرد توش عصاره اسطوخودوس بریز خیلی جوابه

من ویکس میزنم به پیشونیم و یکمی بو میکنم خوب میشه امتحان کنید ان شاءالله برای شما هم جواب بده خوب شید

من سیاهدونه چرب میکنم پیشانی گیجگاه پشت گوش و گردنم بعدشم سرم و چشامو میبندم یه چن ساعتی ریلکس میکنم به لطف خدا برطرف میشه

سلام
برای رفع سردرد میتونین تا جایی ک تحمل داغی آب را دارید، پاهاتونا چند دقیقه توی آب داغ بذارید .
ی روش دیگه هم برای رفع سردرد تنفس عمیق از راه بینی . دم از بینی یکم نگه دارید، باز دم هم از بینی .
ی روش دیگه اینکه یکی از سوراخهای بینی را با دست مسدود کنید با سوراخ دیگه نفس عمیق بکشید و خارج کنید . چند بار ک انجام دادین ، عوض کنید و سوراخ دیگه را بگیرید و نفس عمیق بکشید . خیلی موثر هست .
تنفس عمیق قبل خواب هم در کیفیت خواب تاًثیر زیادی داره .
انشالله که نتیجه بده و بارداری خوبی داشته باشید و بسلامتی زایمان کنید . 🩷❤️🩷

کلش یکی یه راهی به جز استامینوفن بگه.من نمیخوام استامینوفن بخورم میترسم ضرر داشته باشه. دیشب تا صبح از سر درد ۵ بار بیدار شدم. سر دردام ۲ روز هست یه روز خوب میشه دوباره شروع میشه

کم خون نیستی یا فشارت بالا وپایین باشه