سلام مامانا خوبین
من نممیدونم چیا برا بچم درست کنم میشه بگید میان وعده و سه تا وعده اصلی به بچه هاتون چی میدید🥲

من مامان نمونه هستم یه روز هر وعده غذا درست میکنم
صبح فرنی یا سرلاک یا تخم مرغ
میان وعده میوه یا اوتمیل
ناهار یا دمی گوجه .یا گوشت یا مرغ
شام یا سوپ
یه وقتایی اصلا هیچی درست نمیکنم

میان وعده:سیب موز پرتقال لیمو شیرین
وعده ی اصلی:
۱ شویت و برنج و پیاز و کره و مرغ
۲ آبگوشت:گوشت سیب زمینی گوجه پیاز نخود
۳ سوپ:سیب زمینی برنج پیاز هویج گوشت یا مرغ گشنیز جعفری
۴ عدس پلو:عدس و برنج.گاهی هم گوشت
۵ پوره ی هویج و سیب زمینی
۶ سیب زمینی آب پز با زرده ی تخم مرغ آب پز(البته سیب زمینی رو جدا از تخم مرغ میپزم)
۷ فرنی با شیر پاستوریزه و خرما و پودر پسته

ببین مامانایی ک میگن پنج وعده میدن و تو هر وعده جدا بخاطر اینک بچشون میخوره ماشالا.من بچم بد غذاس و هر چی و نمیخوره منم موندم چی درس کنم باب میل خانم باشه.ی مدت عدسی میخورد اونو بیشتر درس میکردم حالا نمیخوره فرنی ک اصن. اوتمیل دوس نداره.گوشت تو شیشه کردم نمیخوره.خب ادم چی درس کنه دیگ؟ا غذا خودمونم قبل اینک ادویه بزنم براش ا بعضی ا غذاهارو برمیدارم اونم دیدی نخورد.من شاید دو وعده بدم.😢😢

اصلی : حلیم. کته گوجه خوراک سیب زمینی و مرغ
میان : پوره کدو. لبو. سیب پخته

شب ها یا فرنی یا حریره
صبح کره و خامه چون چیز دیگه نمیخوره خیلی باهام راه بیاد حلیم
ناهار سوپ یا کته

انواع فرنی اوتمیل زره و سیب زمینی ابپز ظهرا سوپ ابگوشت کته های مختلف میان وعده فرنی سبک گاهی سرلاک‌پوره میوه شامم کته سوپ عدسی سیب زمینی ابپز

میان وعده حتما میوه میدم یا ماست میوه ای صبحانه ها یا پنکیک یا انواع فرنی یا حریر بادومه

من ناهارشامش یه چیز میدم
میان وعده اوتمیل. یا موزبا پودربادوم وگردو له میکنم میدمش

عزیزم بچه شما وزنش چقدره