خانومای باردار شما ورزش میکنید؟؟؟ اگر اره چه ورزشی یا مثل من بی تحرک و تنبل موندید

😂😂😂من که یا چسبیدم به مبل یا تخت

من که فقط میخوابم .. بی انرژی و بی حوصله.. با هزار بد بختی پامیشم یه غذا درست میکنم که گشنه نمونم

الان طبیعیه تنبل باشی من تازه کم کم انرژیم داره برمیگرده ورزش سنگینم خوب نیس من در حد حرکات کششی میرم

من که هم خودم خیلی تنبل شدم، هم دکترم گفت باید استراحت کنی ولی از ماه بعد خیلی دوست دارم یوگا کار کنم اگر بشه انشالله

اینجا از هفته ی ۱۳ یوگای بارداری داره اونو تهیه کنین

من 5ماهمه دارم کم کم. پیاده روی میکنم زیاد هم خوب نیس طول سرویکس پایین میاره

ورزش نه اما خیلی پیاده میرم میام کارای خونه تنیزکردن جمع کردن شستن