سلااام خانوما خوبین بهترین مکملی که استفاده کردید برا بعد زایمان چی بوده من متاسفانه هیچ کدوم از قرص هامو نمیخورم . رژیم میگیرم گذاشتم کنار

عزیزم الان رژیمی باید مولتی ویتامین قرص آهن ویتامین و امگا ۳ حتما بخوری فقط غذاتو کم کن و ورزش کن .نخوردن این قرصا موقع رژیم باعث پیری پوست و ریزش موها و به صدا افتادن استخونا میشه.منم از وقتی رژیم به توصیه دکترم میخورم

رژیم بگیری ک شیرت کم میشه
کلا ازالان زوده ررا رژیم
۶ماهو رد کن بعد
حالا من بچه اولمو از ۶ماهگی رژیم گرفتم شیرم کم شد موهام افتضاح ریخت دندونام ویتامین بدنم...
حالا تو از دوماهگی بگیری ک هیچ...
حتماااا ویتامیناتو بخور

من مولتی ویتامین‌ لاکتاول میخورم برا افزایش شیر هم خوبه